2026年39週目 1500kmの九州ドライブと、秋の体調管理
みなさん、こんにちは。
京都の鍼灸院、けいらく鍼灸院 泰楽の院長 鍼灸師の勝田です。
シルバーウィークも終わり、今日から通常通りの診療に戻っています。
連休中は、20日の夕方に京都を出発して九州へ行ってきました。
帰宅したのは23日の夕方。
3泊4日で、走行距離は1500km強。
久しぶりにしっかり長距離を走ってきました。
九州に行くと、私がほぼ必ず食べるのが「ちゃんぽん」。
ちゃんぽんと言っても「長崎ちゃんぽん」ではないんです。
今回もしっかり食べることができて満足です。
そして今回、愛車の燃費が約13km/Lとかなり良かったのも驚きでした。
長距離移動が多かったとはいえ、これだけ走ってこの燃費ならウチの愛車は頑張ってくれました。
ただ、10年ほど前なら同じような距離を走っても、もう少し私の身体は平気だったような気もします。
今回は帰ってきてから、やはりそれなりに疲れが残りました。
「まだまだ走れる」と思っていても、身体の方はちゃんと年齢を重ねていますね。
こういう時に、無理が利かなくなったというよりも、疲れをきちんと感じ取って、休むことも大切なんだなと思います。
そしてこのシルバーウィークの連休前後から、朝夕はかなり涼しくなってきました。
日中はまだ暑さを感じる日もありますが、朝晩との気温差が大きくなってきています。
最近は、少し喉の調子が悪い、身体がだるい、風邪っぽいといった体調の変化を感じる方もちらほら。
九州でも、インフルエンザの影響で学校閉鎖と学校が休みになったという話を耳にしました。
これから近畿や京都でも、気温が下がるにつれて体調を崩しやすい時期に入っていきます。
手洗いや睡眠、食事など基本的なことを大切にしながら、身体を冷やしすぎないようにしてくださいね。
特に朝晩は、夏の感覚のまま薄着で過ごしていると、思った以上に身体が冷えることがあります。
羽織れるものを一枚持っておくと安心です。
今週後半の泰楽は、ご予約が少し混み合っています。
ご希望の時間がある方は、早めにご連絡いただければと思います。
また、10月3日午前中と、10月4日午後は所用のため休診いたします。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
連休でしっかり走って、しっかり食べて、しっかり疲れて帰ってきました。
今週も通常通り、皆さまのご来院をお待ちしております。
京都の鍼灸院 泰楽の鍼灸治療は、温かいお灸と心地よい鍼です。
熱いお灸と痛い鍼はいたしません。
冷え性、不妊症は、お灸で治療！！
お灸でできること
体を温め、免疫力向上！
京都市中京区の鍼灸院 けいらく鍼灸院 泰楽（たいらく）
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