2026年44週目 スキーの準備と、いよいよ冬支度
みなさん、こんにちは。
京都の鍼灸院、けいらく鍼灸院 泰楽の院長 鍼灸師の勝田です。
10月も最終週となり、今週末からはいよいよ11月です。
先週末には日本で最も早くオープンするスキー場も営業を始め、スキーが趣味の私としては、いよいよワクワクする季節がやってきました。
私の方も、メンテナンスに出していたスキーを先日受け取り、少しヘタってきたスキーブーツの調整も終了。
道具の準備も少しずつ整ってきました。
あとは今シーズン、しっかり雪が降ってくれることを願うばかりです。
そして休日は、鍼灸の勉強会にも参加してきました。
新しい知識や技術を学ぶことも大切ですが、長くこの仕事をしているからこそ、基本的な技術をもう一度確認することの大切さも感じています。
普段当たり前のように行っていることでも、あらためて確認すると新しい気づきがあります。
今回も基礎を見直す良い機会になりました。
さて、季節の方もいよいよ冬を意識する頃になってきました。
泰楽でも先週末には暖房を使う時間があり、加湿器も動き始めています。
少し前まで冷房を使っていたことを考えると、本当に季節の変化は早いですね。
今週は天気が不安定な日もあり、週の後半にはかなり冷え込む予報も出ています。
10月末から11月にかけては、昼間はそれほど寒くなくても、朝晩になると一気に気温が下がることがあります。
本格的に冷える前に、身体の冬支度も始めておきましょう。
寝具を少し厚めにする。
朝晩は一枚多めに羽織る。
シャワーだけで済ませず、湯船に浸かって身体を温める。
暖房を使い始めたら、乾燥しすぎないよう加湿する。
身体が冷えると、首や肩、腰まわりがいつもよりこわばったり、朝起きた時に身体が固く感じたりすることもあります。
「まだ10月だから大丈夫」と油断せず、その日の気温に合わせて調整してくださいね。
今週の泰楽は、曜日によってご予約が混み合っている日と、空き時間のある日がバラバラです。
空き状況はお気軽にお問い合わせください。
スキーの準備も、診療室の冬支度も少しずつ。
身体の方も、本格的な寒さがやってくる前に準備をしておきましょう。
今週もよろしくお願いいたします。
京都の鍼灸院 泰楽の鍼灸治療は、温かいお灸と心地よい鍼です。
熱いお灸と痛い鍼はいたしません。
冷え性、不妊症は、お灸で治療！！
お灸でできること 体を温め、免疫力向上！
京都市中京区の鍼灸院 けいらく鍼灸院 泰楽（たいらく）
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