2026年46週目 スキーワックスの話と、朝晩10℃を下回る寒暖差
みなさん、こんにちは。
京都の鍼灸院、けいらく鍼灸院 泰楽の院長 鍼灸師の勝田です。
11月も中旬に入り、朝晩の冷え込みがさらに強くなってきました。
今週は最低気温が10℃を下回る日が増える一方、日中は20℃近くまで上がる日もありそうです。
一日の中で10℃前後も気温が変わる時期ですので、服装などでうまく調整していきたいですね。
休日は洗車と水槽、そしてスキーの準備
先週の祝日は、車の洗車をしたり、自宅の水槽をメンテナンスしたりと、朝から少しバタバタしていました。
そして週末は、いつもお世話になっているスキーショップへ。
そこで、スキーワックスのサービスマンから直接お話を聞ける機会を教えていただき、かなり詳しくワックスについて質問することができました。
雪質や気温によるワックスの選び方など、普段から気になっていたことを直接聞けて大満足。
スキー場も少しずつオープンし始め、私の中でも着々と冬の準備が進んでいます。
朝晩と昼の気温差に注意
一方、身体の方も冬への準備が必要な時期です。
朝は10℃を下回るほど冷えていても、日中は20℃近くまで上がる。
こんな日は朝の服装のままだと昼間は暑く、薄着にすると夕方には寒いということもあります。
大きな気温差が続くと、
「なんとなく身体がだるい」
「肩や首がこる」
「朝起きた時に身体が固い」
と感じる方もいます。
脱ぎ着しやすい上着を一枚用意し、朝晩に身体を冷やさないようにしてください。
夜は湯船に浸かって身体を温め、しっかり睡眠を取ることも大切です。
今週の泰楽は、曜日によっては終日ご予約が埋まっていますが、それ以外はまばらに空き時間があります。
空き状況はお気軽にお問い合わせください。
スキーの準備も少しずつ進んでいますが、身体の冬支度も忘れずに。
特にこの時期は、気温そのものよりも「一日の気温差」に注意して過ごしていきましょう。
今週もよろしくお願いいたします。
京都の鍼灸院 泰楽の鍼灸治療は、温かいお灸と心地よい鍼です。
熱いお灸と痛い鍼はいたしません。
冷え性、不妊症は、お灸で治療！！
お灸でできること 体を温め、免疫力向上！
京都市中京区の鍼灸院 けいらく鍼灸院 泰楽（たいらく）
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