院長が得意な症状│京都の鍼灸院、けいらく鍼灸院泰楽、不妊症/妊活は冷え性対策！

スポーツ愛好家の方へのコンディショニング

パフォーマンスUPには、コンディショニングが重要！！
本当の実力が発揮できるようにコンディション作りをする。

数えきれない数のスポーツがありますが、あなたは、どのスポーツをされていますか？
どんなレベルであっても、スポーツでも趣味として楽しむ方は多いと思います。

～オーバーユース～
趣味でスポーツをしていて、怪我をしてしまうと折角の楽しみが台無しになってしまいます。
突発的な外傷性の怪我は、不意に起こる事が多いので避ける事が難しいですが、オーバーユースによる障害は日頃からのメンテナンスで避けることが出来ます。
しっかりとしたコンディショニングは、それだけで一つレベルが上がったかのようなパフォーマンスが発揮することに役に立ちます。

～質の良いトレーニング～
こんな方もいませんか？
コツコツとトレーニングをしているけれど、思うようにレベルが上がってこないなんて人。
こう言う方は、お体に疲労が溜まって、折角のトレーニングがレベルアップにつながっていない人が多くおられます。
スポーツのレベルアップには、質のいいトレーニングが不可欠です。
時間をかけてトレーニングするなら、しっかりレベルアップにつながるトレーニングをしたいものです。
疲労を取り除くコンディショニングをする事で、１００％のトレーニングができるようになります。

～関節可動域を～拡げる～
他にも関節の可動域が狭いことで、パフォーマンスが発揮できない方もおられます。
関節可動域が広くなることで、スポーツのパフォーマンスが上がる事は知られています。
短時間に広い可動域を手に入れることは、簡単ではありませんが、継続的な処置で徐々に広くなっていきます。

～あなたの楽しむスポーツは何ですか？～
球技で言うと、ゴルフ・テニス・バレーボール・バスケットボール・サッカー・野球など。
球技でなくても、バレエ・ボディビルディング・エアロビクス・サイクリングなど。
すべてのスポーツでコンディション作りは、大切です。

コンディション作りをする事で、今より一つ上のレベルでスポーツを楽しむことが出来ます。

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久々の手技療法中心の治療

治療期間の目安　　　目標の大会などの３～６か月前くらいから体を整えるようにいたします。
治療ペースの目安　　１～２週間/回