京都のけいらく鍼灸院泰楽　冷え性・不妊治療の改善なら鍼師免許・灸師免許を持つ鍼灸師のいる泰楽へ

こんにちは。

京都の鍼灸治療院、けいらく鍼灸院 泰楽（たいらく）の勝田です。

「この連休は家から一歩も出ずに、とにかくゆっくりする」という過ごし方。

実はこれが、四つのプランの中で最も「連休明けの体調」に影響を及ぼしやすい、難易度の高い過ごし方だと言ったら驚かれるでしょうか。

東洋医学には「久臥（きゅうが）は気を損じ、久坐（きゅうざ）は肉を損ず」という言葉があります。

横になりすぎると生命エネルギーである気が衰え、座りっぱなしでいると筋肉が衰え血流が滞る、という意味です。

自宅でダラダラと過ごすことは、一見休息のように見えて、実は体内の「気血の巡り」を停滞させ、重だるさを生む原因になります。

特に注意したいのが「胃腸（脾胃：ひい）」への負担です。

自宅にいると、ついつい間食が増えたり、冷たい飲み物を頻繁に口にしたりしがちです。

2026年のGWのような、湿気が高まり始める時期に冷たいものや甘いものを摂りすぎると、胃腸の中に「湿（しつ）」という泥水のような不要物が溜まります。

これが、連休明けの「やる気が出ない」「体が重い」「朝起きられない」といった、いわゆる五月病のような症状の正体です。

【泰楽からの養生アドバイス】

自宅でまったり過ごす際も、一つだけ「養生の芯」を持ってください。

それは、朝起きたらまず一杯の白湯を飲むことです。

これにより、眠っていた胃腸が温まり、巡りのスイッチが入ります。

そして、どんなにリラックスしていても、1日に一度は15分ほど外に出て、太陽の光を浴びながら散歩をしてください。

光を浴びることで体内時計がリセットされ、生活リズムの崩れを防ぐことができます。

休むことは「何もしないこと」ではありません。

休むとは「次の活動のために整えること」です。

「お灸でできること　体を温め免疫力向上！」の精神で、泰楽は皆様の胃腸の状態を整え、滞った巡りをスムーズにするお手伝いをいたします。

連休最終日に「明日からまた頑張ろう」と自然に思えるような、軽やかな体作りを当院で始めてみませんか。

京都の鍼灸院　泰楽の鍼灸治療は、温かいお灸と心地よい鍼です。

熱いお灸と痛い鍼はいたしません。

冷え性、不妊症は、お灸で治療！！

お灸でできること　

体を温め、免疫力向上！ 

京都市中京区の鍼灸院　けいらく鍼灸院　泰楽（たいらく）

京都市中京区　京都市営地下鉄京都市役所前駅徒歩３分