みなさん、こんにちわ。
京都の鍼灸治療院、　けいらく鍼灸院 泰楽の院長、鍼灸師の勝田です。

先日、ご来院の患者様。
特に大きな症状はないのですが、なんとなく体調が優れないという事でご来院されました。
 
詳しく聞いていくと、ここ数カ月でなんとなく体質が変化してきたようで、体が寒く感じると言う事でした。
お話だけでなく、お体を拝見していると、基本的には温かいお体をされているのですが、所々冷えているところもあり、東洋医学で言う“内寒外熱”と言う事で、冷えに対する治療を中心として行うこととしました。
 
治療後は、体がなんとなく軽くなったというくらいで、その日は、お帰りになられました。
次の治療の時に、前回の治療でのお体の変化をお聞きすると、「体に感じていた寒さがマシになって、体の芯がポカポカ温まった感じがします。」と言う事を言っていただき、「体調は回復傾向！」と言う事で初回の治療方針は、問題なかったと思いました。
2回目の治療も持ってきていただいた症状に対して、適切な処置をして、お帰りいただきましたが、その際に、「睡眠は、しっかりとお取りください」と念を押して、治療を終了いたしました。
 
お体の冷えは、本当に様々なお体の変化を出しますね。
この患者様の場合、「なんとなく体調が優れない」と言うものでしたが、その他にもいろいろあります。
「夜しっかり寝れない」や「朝起きれない」なんてものもあります。
冷え性の方で多い症状は、やはり「自律神経の不調でくる症状群」と思います。
 
自律神経は、体のいたる所に張り巡らされているので、一つの症状が出始めただけでも、ドミノ倒しのように様々な症状が次々と出てくる可能性があります。
 
治療の最後に「睡眠は、しっかりとお取りください」と寝ることを促したのは、寝ることで自律神経は落ち着きを取り戻し、正常に働くようになるからです。
よく言われる、ゴールデンタイムと言う夜の１１：００～夜中の２：００までは、できる限り目を閉じてベッドに入っている事が望ましいと思います。
 
「患者様から、体を温める方法を教えてください。」と言うものが良くありますが、自分でできる冷え性の対策には、「しっかりと睡眠時間を確保する」と言うものも当てはまると思います。
睡眠は、とても重要です。
体が冷えやすいという方は、しっかりと寝て自律神経を整えるようにしてください。

 

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京都の鍼灸院　泰楽の鍼灸治療は、温かいお灸と心地よい鍼です。
熱いお灸と痛い鍼はいたしません。
冷え性、不妊症は、お灸で治療！！
お灸でできること　
体を温め、免疫力向上！ 

京都市中京区の鍼灸院　けいらく鍼灸院　泰楽（たいらく）
京都市中京区　京都市営地下鉄京都市役所前駅徒歩３分

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おはようございます。
京都の鍼灸治療院、　けいらく鍼灸院 泰楽の院長、鍼灸師の勝田です。

今日、２３日（木）の鍼灸治療の予約状況は…。
夕方から空き時間が出てまいります。

明日、２４日（金）の鍼灸治療の予約状況は…。
ゆっくりの一日です。
週末にお体のメンテナンスをとお考えの方はねらい目です。

治療ご希望の方は、ご連絡お待ちしております。
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今日の京都市内は、朝は雨で今は曇り空です。
今日は、バタバタの午前中で更新がこんな時間になってしました。

おはようございます。
京都の鍼灸治療院、　けいらく鍼灸院 泰楽の院長、鍼灸師の勝田です。

今日、２2日（水）の鍼灸治療の予約状況は…。
終日ご予約でいっぱいになっております。

明日、２３日（木）の鍼灸治療の予約状況は…。
午後から空き時間が出てまいります。

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今朝の京都市内は、とてもいい天気です。
少し冷え込みましたが、夕方まではいい天気なのではないでしょうか？
逆に、夕方からは雨予報。
帰宅時間帯は、雨に降られるかもしれませんね。
雨具の用意は、お忘れなく。
雨にぬれると、体が冷えます。
レインブーツなどなければ靴が濡れて足が冷え冷えになる事もあります。
そんな時は、しっかりと寒さ対策の為にお灸を活用してください。
足元にお灸をすると、きっと冷え性対策になりますよ！

おはようございます。
京都の鍼灸治療院、　けいらく鍼灸院 泰楽の院長、鍼灸師の勝田です。

今日、２１日（火）の鍼灸治療の予約状況は…。
お昼と夕方に空き時間がございます。

明日、２２日（水）の鍼灸治療の予約状況は…。
お昼過ぎに空き時間がございます。

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今朝の京都市内は、冷えました。
そんな記事を書いているのに、昨日は、近畿圏で春一番が吹きました。
春一番って、毎年吹いているようですが、4年ぶりに吹いたそうです。
毎年、基準を満たさないと発表はないようですね。
気象庁の発表を見ていますと、昨日の京都の最高気温は15℃。
今日の最高気温予想は、7℃。
一気に8℃も下がりますので、しっかりと寒さ対策が必要ですね。
寒さ対策・冷え性対策に、お灸が役に立ちます。
お灸で体を温めて、冷え性退散してみませんか？

みなさん、こんにちは。
京都の鍼灸治療院、　けいらく鍼灸院 泰楽の院長、鍼灸師の勝田です。
 
先日治療をしていた時に患者様との間でぎっくり腰の話になりましたので、今回は、それをネタに少し書いてみようと思います。
 
～ぎっくり腰には、「今」がある～
ぎっくり腰は、「ギクッ」や「ピキッ」と言った効果音で表現されるように、急に激痛に襲われ「今やりました」っていうのがわかります。
正確には、「ギクッとした後に、数分間は動けるがドンドン痛みが増してきて、動けなくなる」と言う症状をたどります。（もちろん、一気に動けなくなる時もあります）
そんな状況を「発症起点がはっきりしている」と言う表現をして、診断の段階で最も大切なヒントにしていきます。
今回の患者様との話で出たのは、「朝起きたら腰が痛くて起き上がるのに時間がかかって、その後、なかなか腰痛が取れない」と言ったものでした。
さらによく聞くと、「前日に肉体労働をした」と言うキーワードが出てきました。
実は、この段階で、僕の場合は、「90％、ぎっくり腰ではない」と判断していました。
なぜかというと、「前日に肉体労働をした」ということと「その最中に急に激痛に襲われていない」ということで、十中八九、急な運動による筋肉痛が原因で腰痛となったと考えるからです。
 
～ぎっくり腰かどうかを見分けるのは、冷やした自分の手を使う～
実は、ぎっくり腰と確定診断をすることは非常に難しいです。
僕がぎっくり腰の患者様を診る時に最も注意をしているのが、炎症所見がどれだけ出ているかと言うことです。
炎症所見は、熱感・発赤・腫脹が代表されますが、最も重要になってくるのが、熱感です。
熱感があるとぎっくり腰と言ってもいいと思います。
触って熱感がしっかりと感じられる場合は、早く判断が着きますが、わかりにくい場合は、冷やした手を痛みのある部分に当ててみてください。
「冷たい」と思ったら、炎症はないと判断して、ぎっくり腰ではないと考えていいと思います。
逆に「気持ちいい」と思ったら、炎症があると判断して、ぎっくり腰と考えていいと思います。
 
～「ぎっくり腰かなぁ？」と思ったら、治療家に早く受診してください～
冷やした手を使う鑑別方法は、手軽で間違いの少ない方法ではありますが、絶対ではありません。
前記いたしましたが、ぎっくり腰の判定は、非常に難しいものです。
ぎっくり腰であろうと筋肉痛での腰痛であろうと、基本的には、できる限り早い時期に治療院で正しい処置を受けることが重要です。
特にぎっくり腰の場合は、痛みが出た日中に治療院を訪れることを強くお勧めします。
どの治療家に聞いても言う事ですが、「初期の対応が良くないとなかなか症状が改善せずに思った以上に長引かせることになる」と言う事です。
「ぎっくり腰かなぁ？」と思ったら、一日でも早く、1時間でも早く、信頼できる治療家へ受診してください。
信頼できる治療家の作り方は、主治医として日頃から体のメンテナンスを託せる治療家を探して、痛みなどの症状がなくても、治療家の考え方や治療方法に納得できるようでしたら1カ月に1回程度通ってみてください。
きっと、不測の事態でもしっかりと対応して、早く症状改善につなげられることと思います。